老醋花生米这样做酸甜脆口开胃解油腻下酒必备简单又好吃

老醋花生是一道山西名菜,以其酸甜脆爽的口感、开胃的特点而闻名。是一道经典的开胃凉拌菜。老醋花生不仅美味,还富含营养,尤其是蛋白质、纤维和多种维生素矿物质。它适合作为下酒菜,增添餐桌的欢乐气氛,也是休闲时的理想选择。

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    一、所需食材1. 花生米 300g2. 洋葱 半个3. 青椒 一个4. 陈醋 1.5勺5. 生抽 0.5勺6. 白糖 1勺7. 蚝油 2勺8. 盐/食用油 适量

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    二、做法步骤步骤1:在锅内加少量食用油,将花生米翻炒至变色,发出噼里啪啦的声音后,关闭火源。步骤2:将炒好的花生米取出,让其晾凉,以保持脆口。步骤3:另起一锅,加入2勺蚝油、1勺白糖、1.5勺陈醋和0.5勺生抽,翻炒均匀。步骤4:倒入炒好的花生米,加入青椒碎和洋葱碎,继续搅拌均匀,收汤汁后即可出锅。

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    三、营养价值花生是一种卓越的蛋白质和能量来源。蛋白质对于身体维持正常功能至关重要,而花生中的纤维有助于促进健康的消化系统,同时提供长时间的饱腹感。

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    四、老醋的健康益处老醋含有乙酸和醋酸等成分,可以促进消化和帮助调节血糖水平。这使得老醋花生不仅是一道美味的小吃,还有助于维持健康。老醋花生是一道口感独特、美味可口的凉拌菜肴,不仅增添食欲,还富含多种营养成分。其制作过程简单,适合各种场合。无论是作为下酒菜还是休闲小吃,老醋花生都能为您带来满足的味蕾体验和健康益处。尽情享受这道山西名菜的魅力吧!

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