冬天的凉拌菜冬季适合凉拌的菜?

冬季凉拌菜有哪些

1、拌三丝:是一道美味可口的地方传统名菜,属于川菜系,主料为胡萝卜、青萝卜和白萝卜,吃起来清脆爽口。

2、西芹香干:主要食材为香干、西芹、胡萝卜,口感咸鲜适口、脆嫩清爽,并且营养丰富。

3、菠菜拌胡萝卜丝:是将胡萝卜切丝洗净,和菠菜焯水烫熟后凉拌而成,味道鲜美且富含丰富的各类维生素。

4、老醋花生米:是山西一带的风味名吃,属于晋菜系,以花生、醋、糖以及盐等制作而成,酸甜可口。

5、菠菜拌粉条:菠菜含有大量的植物粗纤维,且富含丰富的胡萝卜素、维生素C等营养物质,与粉条凉拌后口感爽滑,清爽开胃。

适合冬天吃的凉菜做法大全

冬天吃的凉菜做法

  冬天吃的凉菜做法,凉菜是我们生活中很多人都喜欢的一种食物,也是很常见的,制作方法也相对来说比较简单,制作凉菜的菜品种类也有很多种,以下了解冬天吃的凉菜做法。

  冬天吃的凉菜做法1    冬天吃的凉菜一:凉拌黄豆芽

  原料:

  黄豆芽、葱、红甜椒、熟白芝麻、香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉、生抽、糖

  做法:

  1、黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝;

  2、香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁;

  3、锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里;

  4、沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

   冬天吃的凉菜二:响油豇豆

  原料;

  豇豆、小辣椒、生姜、大蒜、香油、糖、生抽、香醋。

  做法:

  1、豇豆摘去老茎,切成小段,小辣椒切段,水烧开后倒入豇豆段、辣椒段,加少许玉米油、盐汆烫3-4分钟左右;

  2、生姜、大蒜剁成细蓉,加入适量糖、生抽、香醋,烧热1大匙香油浇在碗内,成为调味料;

  3、汆烫好的豇豆捞出,浸泡在冰水里凉透以后,捞出充分沥干水份;

  4、将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。

   冬天吃的凉菜三:凉拌芝麻菠菜

  原料:

  菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。

  做法:

  1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;

  2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;

  3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;

  4、锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟;

  5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

   冬天吃的凉菜四:凉拌金针菇

  原料

  金针菇、黄甜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜(糖)。

  做法:

  1、水烧开,先放入金针菇、黄甜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出;

  2、将捞出的1料放入冰水里浸泡半分钟;

  3、1.5勺生抽、1勺香醋、小半勺蜂蜜(糖)和蒜蓉充分拌匀成湿料,将2料捞出,轻轻挤干水分放入拌匀;

  4、上桌前滴几滴香油即可。

   冬天吃的凉菜五:酸辣萝卜丁

  原料:

  白萝卜、胡萝卜、樱桃小萝卜、陈醋、生抽、香油、花椒油、糖、盐、花椒、干红椒、熟白芝麻。

  做法:

  1、白萝卜、胡萝卜去皮切成指头大小丁,樱桃小萝卜切成指头大小丁;

  2、将萝卜丁装入干爽无油的容器,撒入适量盐腌制20-30分钟左右,倒出腌制出的水分;

  3、冷锅里加入适量香油、花椒油,放入适量干辣椒碎、花椒,小火炸香;

  4、将炸香的3料倒入萝卜上,将陈醋、糖、生抽调成味汁也淋在萝卜上;

  5、将萝卜和调味汁拌匀以后,装入密封保鲜袋,排出多余的空气放入冰箱冷藏腌制;

  6、腌制一夜后取出加少许炒熟的白芝麻、香油拌匀即可食用。

  冬天吃的凉菜做法2    适合冬天吃的2道凉菜,做法新颖,清淡爽口,清热去火解油腻

   香菜拌花生米

  需要食材:红皮花生米、香菜、小米辣、葱姜

  需要调料:盐、味精、蚝油、白糖、鲜酱油、葱油、陈醋、花椒、大料、桂皮

  制作方法:

  1、把红皮花生米提前两小时用清水浸泡至完全涨发,然后冲洗干净。大葱切成段,姜洗干净后切成薄片。香菜摘洗干净,小米辣洗净后切成辣椒圈。建议使用红皮花生米,口感好营养更丰富一些。

  2、炒锅上火放入适量清水,放入葱段、姜片、花椒、大料、桂皮煮开,再放入一小匙盐调味。最好把花椒大料桂皮用纱布包起来,方便取出。最好用不锈钢材质的锅具煮制,可避免花生米发黑。

  3、把花生米放入锅里煮开,撇去浮沫,转小火煮6分钟左右关火,把花生米和汤汁倒入盆里。花生米这样煮会保持脆感,如果喜欢吃软糯的口感,延长煮制到13分钟左右。

  4、炒锅里放入少许清水,大火烧开,放入香菜汆烫一分钟左右捞出过冷水,沥干水分后切成一厘米的小段。切成段后汆烫也可以。

  5、花生米自然冷却后捞出,放入一个大碗里,放入香菜段和小米辣。

  6、准备一个小碗,放入少许盐、味精、蚝油拌一下,再少许白糖、鲜酱油和陈醋提味,最后放入葱油拌匀即为调味汁。

  7、把花生米和调味汁混合搅拌均匀,装盘就可以了。

  口味特点:咸鲜微酸辣

  苦菊微苦,可以清火去油腻,适当的增加进食,有利于机体的新陈代谢。拌苦菊一般都是糖醋口味的,这道菜却采用了麻酱和虾皮调制,口感比较别致,值得一试。

   虾皮拌苦菊

  需要食材:苦菊1朵、红尖椒1个、大蒜4瓣

  需要调料:麻酱30克、盐2克、味精2克、白糖8克、白醋8克、香油2克、无盐虾皮10克

  制作过程:

  1、苦菊去掉根部,摘去黄叶,外面的大叶子去掉,用清水浸泡十五分钟左右,再用流动水冲洗干净,沥干水分。用清水浸泡后的苦菊吃起来更爽脆可口,也有利于去除苦菊上的泥沙。

  2、红尖椒洗干净切掉根部,切成丝再切成小粒,大蒜去皮切成蒜片备用。

  3、把麻酱舀入一个大碗里,少量多次地加入1.5倍左右的清水,搅拌成酸奶状。

  4、放入一小匙盐,少许味精、白糖,再放入适量的白醋增加酸味,最后加一点香油搅拌均匀。

  5、将苦菊切成段撕散,装入盘里,撒上虾皮和蒜片,均匀地淋上麻酱汁,再撒上红椒粒即可。 #匠心计划#

  冬天吃的凉菜做法3    天冷了,分享1道适合冬天吃的小凉菜,清口好吃,美味下饭。

  冬天天气越来越冷了,天气越冷,人们越喜欢吃一些汤类的食材,另外还喜欢吃一些热量高的食物。但是在北方的时候,大部分地区都是有暖气的,在屋里天气温度是非常暖和的,再加上吃得很热,所以就想搭配一下,也特别喜欢吃一些小凉菜搭配来吃。

  松花蛋是一年四季都能够买得到的,非常常见的一道美食,价格也不贵,在我们当地十块钱能够买六枚,还有的比较好一些的,十元钱五枚,今天买了十块钱的松花蛋,只用了一点,做了一道美味的小凉菜,没想到家人非常爱吃,喜欢的可以按这个方法做来尝一下,味道非常不错。

   【食材准备】

  松花蛋,生姜,生抽,香醋,香油。

   【烹饪步骤】

  ①松花蛋品种也是很多的,带雪花的松花蛋会更好吃,所以说在购买的时候松花蛋一定要看清楚,一般好吃的价格要稍微贵一点,十元钱五个的一般会比较好吃,如果是六个七个以上的话一般口感会差一点。

  ②松花蛋里面是糖心的,买回来的松花蛋有些人喜欢把它蒸熟,有些人直接切开就烹饪,因为是冬天,所以我直接放入锅中把它蒸了一下,这样稍微热一点,吃起来不至于那么凉,然后把松花蛋切成橘子瓣的形状。

  ③要提前调配一个料汁,把生抽、香醋按1:2的比例倒入一个碗中,然后再把生姜切成沫,放入料汁里,再倒入少许香油搅拌均匀。

  ④把料汁直接倒入松花蛋中搅拌均匀,这样待十分钟左右就非常入味了,即可端上桌来吃,这样一道非常好吃的姜汁松花蛋就做好了,营养美味,冬天特别适合吃的一道小凉菜,喜欢就做来试试吧!

   【烹饪小提示】

  ⒈、松花蛋蒸熟之后再切是比较方便切成橘子瓣形状的,如果不蒸的话就比较难切了,一定要先在刀上抹上一点醋,或者是在刀上面用开水烫一下,然后再来切橘子瓣形状就比较容易,不会粘刀了。

  ⒉、做这道菜最重要的是料汁的搭配,把料汁搭配好了之后做出来的味道非常完美,香醋和生抽的比例是2:1,这道菜一定要多放醋,少放生抽,这样才会比较开胃下饭,吃起来更好吃,如果生抽特别重的话,整道菜咸味会很重,口感就会变差。

  虽然冬天天气寒冷,但是小凉菜却是必不可少的,一年四季松花蛋的价格都比较固定一些,所以可以随时买回来吃,喜欢吃的不妨就做来试试这道美味的小凉菜吧!

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