儿童喝奶多了好吗儿童喝奶喝多了会有哪些影响?

对于儿童来说,在日常生活中适当喝点牛奶,对身体健康会很有益处。不仅可以补充身体内所需要的营养,还能有效增强抵抗力,因此很多家长每天都会给儿童喝牛奶,那么儿童喝奶喝多了会有哪些影响?

1、消化不良,由于牛奶里面存在很多儿童不容易消化的脂肪,如果一次性喝太多牛奶,特别是在空腹的情况下喝牛奶,很容易会有腹泻、腹胀、恶心、呕吐等症状。长时间下去对消化会造成很大的负担,不利于儿童的生长发育。尤其是对乳糖不耐受的儿童,当身体里面缺少消化乳糖的乳糖酶,一旦摄入过多的牛奶,就会让不适情况更加严重。

2、肥胖,儿童长时间喝牛奶,很容易会营养过剩,如果没有控制其它方面的饮食,很容易引起身材肥胖。

3、贫血,由于人体对牛奶里面的铁质吸收并不是很好,特别是牛奶经过高温煮沸之后,很容易会丢失许多的抗贫血因子。如果儿童单纯大量补充牛奶,无法做到营养均衡,这样就会提升贫血的几率。

虽然牛奶具有丰富的营养价值,但必须要注意适量饮用。通常每天儿童建议喝500毫升牛奶,一旦喝牛奶过量,很有可能会引来一系列的后果,不能轻易忽略。

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