相对来说泡面的热量是比较高的，一包普通的泡面的热量大概在400大卡左右，热量很高，缘分也很高。但是营养价值却很低，所以泡面被誉为垃圾食品。之所以泡面这么受欢迎是因为外面吃起来比较方便。而且虽然他没有什么营养价值，但是味道确实是很好，添加了大量的添加剂，让人误以为他是很有营养的东西，其实如果长期吃泡面的话，对身体健康会产生很大的影响。
如果喜欢吃汤的泡面的话，也可以在锅里面呛个锅，放上点喜欢吃的小青菜，然后把泡面饼放到里面煮熟，再加上适量的盐调个味儿，就是低脂的热汤面，有泡面的香味，又不会有那么多添加剂。热量也相对来说低一些，不会对身体造成太大的负担，其实泡面的味道是很多人都拒绝不了的诱惑，偶尔吃一次不会对身体有太大的影响。
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