红提是我们大家都很熟悉的一种水果，很多人都喜欢吃，而同时我们也都知道吃红提对我们的身体是有非常多的好处的，那么我们便要了解一下吃红提对身体有什么好处？吃提子的好处是什么？
提子中含有的维生素B12，可以提高机体造血功能，可以预防及缓解贫血症状。提子的营养十分丰富，里面有大量的糖分，这些糖主要是由葡萄糖组成的，可以快速的被人体吸收消化，所以要是有人出现低血糖的症状时，及时的饮用提子汁，能帮助缓解低血糖的症状。红提含有的钾元素，可以起到利尿、消水肿、增强肾脏功能的功效。提子里面的类黄酮是一种氧化剂，并且效果很好，可以帮助大家消除自由基，延缓衰老，而且提子还含有比较丰富的胡萝卜素，吃提子是有利于维持皮肤细胞组织的正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤的细嫩，起到美容护肤的作用的。
1、能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴口干、咽喉肿痛、声音嘶哑，如果适当吃提子有很好的生发口中津液、缓解上述症状的好处。2、能够益气补血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢无力、精神倦怠的人，如果适当吃提子有很好的益气补血、增强身体素质的好处。3、能够通利小便，对于小便涩少所导致的面部浮肿、腹水、四肢浮肿，如果适当吃提子有很好的通利小便、消肿的好处。
4、抗毒杀菌，提子里面有聚合苯酚，这种物质可以与病毒结合，让它们无法再传染，尤其对脊髓灰质炎病毒、肝炎病毒等有比较好的杀灭作用。
5、预防心脑血管病，有研究表明，提子是能比阿司匹林更好的阻止血栓的形成，并启动降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力的作用，对于预防心脑血管疾病有一定的作用。
胃炎不能吃提子、葡萄，胃炎的患者在活动期间时，容易出现胃酸增多、胃胀、胃痛等临床表现，如果患者刚好在急性胃炎的情况下，就应避免葡萄这种水果的服用。葡萄、红提都是属于果酸较多的水果，这些果酸类的物质进入到人体的胃部后，会对胃黏膜造成刺激，可能会产生较多的胃酸，引发患者出现胃部疼痛、胀痛等症状，所以活动期间的患者应避免吃葡萄、提子，防止病情的加重。患者如果发现胃部不适时，还可配合服用抑制胃酸和保护胃黏膜类的药物进行治疗，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾，等胃炎的症状逐渐恢复后，可以适当吃葡萄，能补充身体的维生素和营养元素，但是避免吃刚从冰箱拿出来的葡萄，还应把葡萄清洗干净再食用。
妇女常吃红提可美容养颜，红提富含铁元素，多吃可润肤，防止贫血；常吃红提可强健筋骨，若经常感到全身酸软，可多吃些有助补气养血。但在感冒期间还是不要吃太多水果，尤其是有咳嗽情况下，多吃黄体很容易加重咳嗽。最好多喝开水，多休息，在感冒没有完全好之前，少吃一点红提。如果是偶尔食用较多提子，不会对机体造成太大影响。建议平时要注意加强自我护理，养成良好生活习惯，注意膳食营养均衡不偏食，不挑食，不吃零食，适当摄入新鲜蔬菜和水果，进行适度运动，减少脂肪堆积。
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