情商（EQ）不仅仅是控制情绪那么简单，它对个人的成功与幸福起到了至关重要的作用。高情商的人往往在工作和生活中更加游刃有余，处理问题更加成熟。那么，情商到底是什么？如何提高情商？
一、情商的四大核心能力
二、自我意识：认识自己是提高情商的第一步
三、自我管理：掌控情绪与压力
四、社会意识：感知他人的情感与需求
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