“要是当时我那样做就好了”——几乎每个人都被后悔折磨过。心理学认为，后悔是一种“反事实思维”，即不断想象“另一个更好的自己”。
1. 信息不全时的选择
当时没有足够信息，却事后拿“上帝视角”审视自己，自然会感到懊悔。
2. 期望过高
总以为自己该更聪明、更果断、更完美。结果现实一落差，就生出后悔。
3. 过度反思
适度反思能成长，过度反思只会陷入自责的循环。
4. 他人比较
看到别人过得更好，就会怀疑自己的选择。其实每个人的路径都不同。
5. 无法接纳“不完美”
后悔的根源，是不愿承认自己当时已尽力。
总结： 真正成熟的人，不是从不后悔，而是学会把“后悔”变成“经验”。
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