军人体能标准主要的指标是：
徒手五公里：钟及格。钟优秀，海军陆战队。
战术(低姿匍匐前进。侧姿匍匐前进。
跃进卧倒)：及格。优秀。
单腿深蹲：及格，优秀。
：及格。优秀。
单杠引体向上：及格，优秀。
双杠屈臂撑：及格，优秀。
俯卧撑：钟及格，优秀。
仰卧起坐：钟及格，优秀。
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