孩子不爱吃蔬菜六招解决抄手图斤多孩子不吃菜是什么原因?

营养均衡才有利于孩子的健康发育。可是很多孩子都不喜欢吃蔬菜,这是一种比较严重的挑事行为。孩子不吃蔬菜会导致膳食纤维摄入不足,进而出现胃肠功能紊乱,诱发各种肠道疾病。那么,孩子不吃菜是什么原因呢?

小孩不吃菜可能是因为个人饮食习惯比较差的原因,小孩一般从六个月开始可以添加辅食,如果家长从小没有给小孩养成在辅食里有菜的习惯,那么后续也很难改正,只能建议循序渐进地进行,慢慢纠正和说服小孩,并且日常生活中多适应,进行正确的引导。

不吃菜也有可能是菜的搭配以及烹饪上不喜欢,有些家长可能做菜的习惯比较豪放,不喜欢做一些色彩以及营养上的搭配,那么做出来的菜往往没有食欲,或者味道上过油过盐让小孩不喜欢,那么最好能够摸清楚小孩的口味,同时在色彩和营养上搭配好。

小孩如果有吞咽和咀嚼能力比较差的问题,那么也会出现不吃菜的情况,吞咽咀嚼原本是需要出生之后进行训练,一般从六个月添加辅食开始就是训练吞咽能力的时候,而早期没有训练就会导致不吃菜,那么可以从适当添加肉末、比较好嚼的菜进行训练。

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