青年玩手机成瘾的建议青少年玩手机的弊端

由于青少年缺乏判断力和自制力,导致很多青少年面对手机时候,会出现成瘾的情况,在当前要以学习为重的时代,很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决。

针对青少年玩手机成瘾的解决办法

1、跟孩子约法三章。家长可以和孩子一起讨论手机的使用规则,这份规则不是用来桎梏孩子的,而是让孩子在边界之内,拥有尊重与自由。所以,父母与其天天指责孩子玩手机,不如你们共同协商每天玩手机的时间以及使用规则。

2、转移孩子对手机的注意力。有时候,孩子想玩手机,是因为除此之外,没有更好的选择,他们没有发现比手机更有趣的事情,现实体验感很弱。这给我们的启示是,平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好,比如运动、阅读,鼓励孩子参加一些社交性游戏,或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

3、父母以身作则。如果要帮助孩子对手机的沉迷,首先要父母以身作则,在子女面前,非重要的事情不要使用使用手机,更加不能用手机看短视频或者玩手游。其次,要找到一些因为沉迷于手机而导致严重后果的例子,并结合科学的数据,给子女做耐心的分析和解释,帮助他们下决心摆脱沉迷手机的“心魔”。

青少年沉迷手机的危害有哪些

1、影响身体健康。青少年用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能,从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

2、影响亲子关系。孩子经常玩手机,就会导致和父母沟通的机会变得很少,只要一有时间就用去玩手机,就会导致和父母之间的距离变远了,影响了亲子关系。

3、影响学习成绩。有的孩子玩手机上瘾,由于家长控制严格不能带到学校,孩子放学后便急忙往家赶,急着玩手机。一进门,家庭作业不做,先看有没有朋友留言,看看游戏是否升级,孩子把精力分散到手机上了,必然会影响到学习成绩。

家长怎么预防孩子手机上瘾

1、 合理规划孩子使用手机目的和时间。孩子对于一切未知的事物都充满好奇,所以家长应当做好过滤器。孩子用手机看的动画片,应提前由家长选择好。玩的游戏,也应提前选择,不要让孩子玩涉及奖励、晋级类的游戏(易游戏上瘾),玩一些简单益智类的,比如,棋类,拼图,数独等。

2、孩子上高中前不给买手机。尽量晚的给孩子买他自己的手机,可以很大程度上减少孩子使用的手机的时间。家里淘汰下来的旧手机,也不要送给孩子。一旦送给孩子后,孩子从心理上认为玩手机是被允许的,对于后续管理增加难度。

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