秋老虎是每年三伏天结束之后出现的一段高温天气,这个时候还是会有三十五度的高温,天气炎热,要注意防暑降温,通常是可以适量吃一些西瓜的,可以起到解暑的效果,但是不能过多食用,以免引起肠胃不适。
秋老虎能吃西瓜吗
可以适量吃一点。
秋老虎时期是可以吃西瓜的,适量吃一点西瓜能起到清热除烦、解暑生津的作用,同时能缓解身体炎热、及时为身体补充能量,可以起到预防中暑的效果。且立秋后,空气中的水分逐渐减少,变得非常干燥,此时吃一点西瓜能及时为身体补充水分,能对抗燥气对肺的伤害。
秋老虎吃西瓜会中毒吗
不会中毒。
西瓜是一种常见的水果,营养价值非常高,其中含有大量的水分、糖类、胡萝卜素、果酸以及膳食纤维,因为西瓜本身没有毒性,吃西瓜一般不会出现中毒的情况。
秋季的西瓜本质与夏季西瓜一样,主要成分为水分、糖分、维生素等,营养成分和结构未发生改变,不含有毒、有害等物质,适量食用不会引起身体出现不适症状。但由于秋季气温下降、天气干燥,受季节变化的影响机体的基础代谢和免疫能力较夏季略差,容易受到寒气入侵,西瓜属于夏季水果,且属寒性水果,秋季吃西瓜的量应适当减少,不建议过量食用。
秋老虎吃什么食物最好
滋阴润燥类食物
秋老虎时,空气中水分会慢慢减少,天气开始慢慢干燥起来,所以这时候要多吃一点像百合、雪梨、银耳、鸭肉、蜂蜜等具有滋阴润燥类的食物,这样能减少体内燥热之气,可以预防上火。
酸味食物
此时还可以多吃一点酸味的食物,例如柠檬、葡萄、柚子、橘子等,这样可以帮助身体补益肝气、收敛肺气、同时还能起到生津止渴、健脾消食的作用。
碱性食物
秋老虎来临就意味着秋天不远了,而进入秋天之后人的身体很容易感到疲乏,所以此时还要适当吃一点碱性食物,这样能和肌肉当中的乳酸进行中和,从而缓解疲劳感,像马铃薯、茄子、西红柿等都是不错的碱性食物。