4种美味,营养又便宜的小食

参加巡回演唱会是游览国家的绝佳方式。 从城镇,人民和当地进站,您可以弄清一个地方的样子。 如果您像我一样,但是如果您饿了,或者我饿了,这些旅行可能会使情况更糟!

Hangryˈ- haŋɡri/

形容词/非正式

1.由于饥饿而脾气暴躁或易怒。

这4种美味,营养丰富且最重要的是,便宜的零食在路上保持健康很容易。

幸福球

您可能会想:“等一下,我想您说的很便宜-幸福球破了银行!”事实证明,出门前制作自己的幸福球是一种节省零食钱的好方法。 这些东西拥有使您保持驾驭凉爽状态所需的一切。 他们从燕麦中提取碳水化合物,从花生酱中提取蛋白质,从枣中提取糖。 您知道那个窃笑的广告吗? 是的,这些更好。

在这里查看我们最喜欢的幸福球:https://www.bepure.co.nz/blogs/news/bliss-balls-recipe

胡萝卜和鹰嘴豆泥

收益之神说-让百胜,有营养和负担得起的食物就这样了-胡萝卜冒出来了! 胡萝卜是β-胡萝卜素,纤维,维生素K,钾和抗氧化剂的绝佳来源。 事实证明,它们是鹰嘴豆泥的完美补充。

鹰嘴豆泥的种类各不相同,并且视您的冒险程度而定,它有多种类型。 超市出售从经典,甜菜根到姜黄的所有商品。 唯一的缺点是超市要收取超额费用。 为了降低成本,请尝试制作自己的鹰嘴豆泥。 从基本的鹰嘴豆泥开始,通过添加一两个东西,您可能会得到一些特殊的东西。

这是您可以在下面做成42的最佳鹰嘴豆泥:http://ohsheglows.com/2010/12/04/the-hummus-that-c​​hanged-everything

花生酱和香蕉

这是到目前为止最简单的零食。 您所需要的只是一罐花生酱,一根香蕉和一些可以勾兑的东西-如果您绝望了,那么这可能就是一根手指! 当我在路上时,花生酱和香蕉是我的零食。

这些天,花生酱正在经历复兴。 长期以来,人们一直谴责它的高脂肪含量。 事实证明,您的身体需要花生酱所具有的脂肪! 它也是植物性蛋白质的绝佳来源,可让您快速饱腹。

香蕉永远是一种享受,它们是大自然的原始能量条! 它们是维生素B6,锰,维生素C,钾,膳食纤维,钾,生物素和铜的重要来源。 将花生酱涂在这些坏男孩(或女孩)上,您就可以得到一些特别的东西。

隔夜的麦片

把好东西留到最后。 当您在旅途中时,要记住一整夜的燕麦片。 您可以定制它们以使其符合您的口味,它们可以永久存在,并且只有您驾驶的时间越长,它们才能变得越好。 所有隔夜燕麦的核心都是相同的-燕麦片,奇亚籽和您选择的坚果奶。 正是在这一点上,您使它们成为您的。 我喜欢添加花生酱,香蕉和肉桂粉,并在日出时食用。

热衷于尝试一下吗? 在这里查看我最喜欢的隔夜燕麦食谱:http://minimalistbaker.com/peanut-butter-overnight-oats/